De dag kun je niet beter beginnen dan met een half uurtje yoga. Heel veel rek-en strekoefeningen om je lijf soepel te maken. Geen moeilijke houdingen maar vloeiend in elkaar overlopende houdingen. Even die ochtendstijfheid wegwerken.
Hup je bed uit en zo de yogamat op. Een half uurtje yogaoefeningen doen waar je de hele dag profijt van zult hebben.
Volg #Corpus Novum