In deze yogales houd je de houdingen langer vol. Soms wel een aantal minuten in dezelfde houding waardoor je aan de ene kant rust creëert maar aan de andere kant werkt het zeer goed op je bindweefsel waardoor je je flexibiliteit vergroot.
Na een les yin-yoga zweef je bijna naar huis. Je voelt je heel erg ontspannen en wanneer je de les ’s avonds volgt zul je direct makkelijk in slaap vallen.
Volg #Corpus Novum
