TEAMBEATS ™ is een interactieve en functionele circuittraining om je kracht, uithoudingsvermogen, snelheid én coördinatie te verbeteren. Bij een TEAMBEATS-les maak je gebruik van een hartslagmeter. Deze hartslagmeter (met bluetooth of ANT+) verbindt zich automatisch met ons systeem als je binnenkomt. Je trainer vertelt je in welke hartslagzone je het meest functioneel traint. Op een groot scherm kun je vervolgens precies zien of je hartslag in de goede zone zit. Hierdoor train je superefficiënt!
Deze krachtige en energieke workout zorgt ervoor dat je moe maar voldaan de training verlaat. Samenwerken en het scherm met hartslagmeting zorgt voor een hoog fungehalte. Oefeningen als squats en lunges worden afgewisseld met oefeningen op de SKILLMILL en SKILLROW.
Volg #Corpus Novum
