STRONG Nation™ is een revolutionaire high intensity interval training voor je hele lichaam. Deze training combineert o.a. kicks, lunges, squats en planks op de beat van de muziek. Je werkt op je eigen niveau en alleen met je eigen lichaamsgewicht. Elke squat, lunge en burpee is gedreven door de muziek, zodat jij elke herhaling mee kunt doen, en misschien zelfs vijf extra.
Alles is verpakt in kleine blokjes. Zo stop je precies op het goede moment met de ene oefening en ga je door naar de volgende. Zo kun je de les goed volhouden terwijl je continu bezig bent!
Volg #Corpus Novum
