We starten deze les altijd met het losmaken van de schouder- en rugspieren. Daarna komen houdingen om je benen en rug te versterken, ook balansoefeningen komen aan bod. We eindigen de les in een fijne eind-ontspanning.
Heel veel yogahoudingen die vloeiend in elkaar overlopen. Maar pas op; er kunnen pittige houdingen bijzitten. Het kan zeker zo zijn dat er zweetdruppels over je rug lopen. Je gaat met veel energie naar huis.
Volg #Corpus Novum