Ouder worden willen we allemaal en dan vooral gezónd ouder worden. Zo lang mogelijk in je eigen huis kunnen blijven wonen. Dat kan als je voldoende en verantwoord beweegt. De deelnemers van deze les zijn allemaal de 60 gepasseerd en vinden het leuk om in een groep te bewegen. Door onze goed geschoolde trainer krijg je inzicht in of je de oefeningen wel goed uitvoert en advies over hoe het nog beter kan.
In het dagelijks leven heb je veel profijt van de oefeningen in deze les. Denk daarbij aan boodschappen doen, in de tuin werken, trappen lopen, noem maar op. Daarbij voorkom je klachten als een hoge bloeddruk, osteoporose en overgewicht.
Volg #Corpus Novum
