Nog een spiksplinternieuwe les! Yogalates!

Omdat Yoga en Pilates steeds meer aan populariteit winnen gaan we vanaf 7 januari een combinatie-les van deze twee samen opstarten. Deze les is ideaal voor mensen die soepeler willen worden, en ook perfect voor mensen met rug-, nek- en/of bekkenbodemklachten. De les werkt met een combinatie van lenigheids-, stabilisatie- en krachtoefeningen. Hierdoor zal de lichaamshouding verbeteren, dit zorgt voor het verdwijnen van klachten en het verminderen van de kans op blessures. Bovendien is de yogalates les bij uitstek geschikt om beter te ontspannen waardoor je fysieke en mentale balans verbeterd.

Kom eens een proefles doen, de les wordt gegeven voor Lizette, al reeds 15 jaar yoga- en pilates docent en heeft veel ervaring op het gebied van lichaamshouding en rug- en nekklachten.

Lessen worden gegeven op donderdagochtend om 9.00 uur in onze Body & Mindzaal.

Delen: