PowerXpressdonderdag|19:00 - 19:30 uur|Aerobiczaal|Evi

Wat is PowerXpress?

PowerXpress is een zeer effectieve groepstraining van een half uur waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De les is gebaseerd op onze 1 uur durende ClubPower les De zwaarte van de gewichten wordt individueel aangepast naar jouw wensen. PowerXpress is ideaal als je wilt werken aan je lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht!

Wat zijn de voordelen?

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

Wat zijn de resultaten?

  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.
  • Positief effect op je energieniveau en figuur
  • Tijdens de PowerXpress les verbrand je ongeveer 300 calorieën.

Hoe ziet een PowerXpress les eruit?

De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week weer voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze onstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, rug, borst, schouders en buik.

Is PowerXpress iets voor mij?

PowerXpress is uitermate geschikt voor iederen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met PowerXpress binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Delen: