Zumbawoensdag|19:30 - 20:30 uur|Aerobiczaal|Erica

Wat is zumba?
Elke zumba les is weer een feest. Dansen, heupen en schouders los shaken en gave (latijnse) muziek. Deze les is een uitstekende calorieën verslinder en het maakt je vrolijk!

Voordelen:

  • Fun! De opzwepende muziek tovert een lach op je gezicht.
  • Ontspanning door inspanning.

Resultaat:

  • Gewicht verliezen
  • Een soepel lichaam

Hoe ziet zo’n les eruit?
Het eerste nummer is een opwarming voor het totale lichaam, daarna volgen vele salsa’s en  mambo’s met aan het einde een nummer voor de stretches.

Delen: