Bootcamp is een high-intensity-interval-training ofwel: HIIT. Zoals je wel kunt verwachten een pittige les. Lekker knallen met uiteenlopende oefeningen, op lichaamsgewicht of met materialen, alles komt voorbij!
De combinatie van kracht en cardio zorgt voor veel variatie. Omdat er gewerkt word binnen het HIIT principe is de intensiteit hoog, en zul je flink zweten, en de volgende dag je spieren voelen.
Volg #Corpus Novum