Een training om de spieren in het centrum van je lichaam (je core) in korte tijd een flinke boost te geven. Een fijne buik- en onderrug training van een kwartiertje om je dag goed te starten en je lichaam te activeren.
Een sterke core staat gelijk aan een sterk lichaam. Je core heb je de hele dag nodig, tijdens zitten en bij het staan. Dan is een krachtige core wel zo fijn. Zo voorkom je rugklachten en kun je altijd blijven doen wat je wilt doen.
Volg #Corpus Novum