Teambeats

Teambeats! De les waarin iedereen écht werkt op zijn of haar eigen niveau!

Wat is teambeats?
Functionele ciruittraining om je kracht, uithoudinsvermogen, snelheid én coordinatie te verbeteren. Bij een teambeats les maak je gebruik van een hartslagmeter. Deze hartslagmeter (met bluetooth of ANT+) verbind zich automatisch als je binnenkomt. Op een groot scherm zie je precies met welke hartslag in welke zone je zit. Hierdoor train je super efficient!

Wat zijn de voordelen?

• Voor iedereen geschikt, we werken op tijd, niet op aantal herhalingen.
• Je traint op je eigen niveau, de hartslagmeter zorgt ervoor dat je jezelf uit kunt dagen.
• Een trainer die je bij iedere oefening meehelpt, zorgt voor een goede uitvoering en veilige training.
• Effectief! haal snelle resultaten!

Wat zijn de resultaten?

• Een sterker en fitter lichaam.
• de combinaties zorgen voor een algehele conditie verbetering.

Hoe ziet een Teambeats-les eruit?
We beginnen de les met een korte warming up. Daarna lekker een half uur knallen, óf niet! Omdat iedere maand nieuwe teambeats lessen worden gemaakt kunnen we niet precies zeggen wat er gaat gebeuren. Feit is; het is afwisselend, het is uitdagend en het is leuk! De lessen duren tussen een half uur en drie kwartier.