Tai Chi Tao

Wat is Tai Chi Tao?
 
Tai Chi Tao is één van de vele vormen van Tai Chi. Dit is de zachtste variant en kan worden beoefend door iedereen. De bewegingen worden afgestemd op de doelgroep.

Door de zachte, langzame en sierlijke bewegingen worden energiebanen en organen geactiveerd.
Het lichaam wordt soepeler en energieker door deze bewegingen.
Een ander belangrijk effect van Tai Chi Tao is het rustgevende karakter. Tai Chi Tao wordt ook wel de “meditatieve loop” of “mindfulness” door bewegen” genoemd. Geest en denken komen tot rust tijdens het geconcentreerd bewegen. En het heeft een positief effect op de ademhaling.
 
Tai Chi Tao wordt  vaak als een vast ochtendritueel gebruikt om de dag op een rustige ontspannen wijze te starten. Een ritueel wat in veel parken in China wordt gedaan voordat men ontbijt en naar het werk gaat. Dit ritueel ziet men ook steeds vaker in onze Westerse cultuur.
 
Tai Chi Tao is ook een welkome aanvulling in het herstelprogramma van mensen die ziek zijn geweest, chronisch vermoeid zijn en stress ervaren.
 
Bij Tai Chi Tao gaan we uit van 5 elementen die ieder hun eigen soort bewegingen hebben.
De bewegingen van ieder element stuurt specifieke energiebanen (meridianen) en specifieke organen aan.
 
Tijdens een les of workshop wordt een variatie aan bewegingen, zowel lopende als “op de plaats”, beoefend. De rode draad tijdens de lessen is de 24 vorm ook wel Pekingvorm genoemd, een vorm waarin 24 verschillende bewegingen aan elkaar worden geknoopt.
 
De beste kleding om Tai Chi Tao te beoefenen is comfortabele (sport) kleding en soepele schoenen of op sokken.
 
Wanneer je deze les kunt volgen zie je in het lesrooster
Met vriendelijke groet,
 
Embrecht Broeders
 
Embrecht Tai Chi Tao
www.embrecht-taichitao.nl
 
info@embrecht-taichitao.nl

Training aanvragen

Vul het formulier in, en we nemen binnen een werkdag contact met je op.
Delen: